Hurrra! Nareszcie nasz maluch uciął sobie długo przez nas wyczekiwaną drzemkę! Zazwyczaj mamy wtedy czas, żeby posprzątać, czy zrobić obiad. STOP! Bądź czasem samolubem! Jeśli sama się o siebie nie zatroszczysz, to kto to zrobi? Obiad i tak zdążysz przygotować, a sprzątanie może poczekać! Ty też musisz odpocząć!!!! Zrób coś dla siebie, a twoje dobre samopoczucie udzieli się również twoim domownikom :)
Jak w krótkim czasie doładować baterię na resztę dnia? - Bądź leniuchem!!! Yhmmmm
1# Drzemka wskazana!!!
Każdy lekarz ci to powie! Musisz nauczyć się spać wtedy, kiedy śpi twoje dziecko. Tylko tak dojdziesz do siebie po nocnych karmieniach!
Pachnąca perfumami pościel to mój patent na udaną drzemkę. Słodkich snów!
2# Odprężająca kąpiel!
Relaksująca muzyka, pachnące bąbelki, przyciemnione światło..... Bez pośpiechu.... Przecież nikt ciebie nie woła! Poleż chwilę, odpręż swoje ciało i zmysły! Na mnie działa to jak lekarstwo:)
3# Ulubiony film!
Ulubiony film bądź książka, ciepła kawa i przyszne przekąski :) Załóż na siebie wygodne, mięciutkie ubranie. Przygotuj wyłożoną poduchami, kocem i innymi miękkościami kanapę lub łóżko. Obok postaw aromatyczną kawę i ulubione przekąski. Włącz film i poczuj się jak przed laty, kiedy nie miałaś żadnych obowiązków....
Przyjemnie.... nieprawda?
4# Domowy salon spa!
To jest moja alternatywa dla kąpieli!
Jeśli wiesz, że drzemka malucha nie potrwa długo, pozwól sobie na krótką chwilę relaksu. Zrób coś dla swojego ciała. Manicure, pedicure, maseczka.... Poczujesz się zadbaną mamą! Dla mnie to ważne. Nie chcę być zapuszczoną, rozczochraną mamuśką, która zapomniała o sobie! Nadal jestem kobietą, która ma potrzebę podobania się innym , a co najważniejsze PODOBANIA SIĘ SAMEJ SOBIE!
5# Joga!
Dzięki jodze nie tylko się odprężysz, ale sprawisz, że twoje ciało będzie w dobrej formie.
Uchyl okno, ubierz się wygodnie i poćwicz trochę uspokajając ciało i oddech. Będziesz zdziwiona w jak krótkim czasie potrafisz się zrelaksować i naładować baterie na cały dzień. Twoje ciało ci podziękuje!
( jeśli nie znasz ćwiczeń- zajrzyj na YouTube ;) )
Zatem weź głęboki oddech i ciesz się chwilą wolną od wszystkiego co musisz :)
Nie musisz być idealna, ważne żebyś była szczęśliwa :) Kisski
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz